Vuoi delle colazioni che azzerino la fame e ti facciano dimagrire in un attimo? Ecco come diventare snellissima in men che non si dica!
In vista dell’estate e della cosiddetta ‘prova costume’ sempre più persone cercano il modo perfetto per poter bilanciare al meglio i propri pasti, provando a mangiare davvero tutto e quindi facendo attenzione alla linea.
Sicuramente uno dei momenti perfetti per poter rendere tutto ciò realtà e concentrarsi sull’acquisizione di cibi squisiti, ma al contempo nutrienti e ‘dimagranti’, è sicuramente al mattino. In questo momento della giornata ci si può rilassare, anche solo per 5 minuti, preparando colazioni in grado di azzerare la fame, far dimagrire senza sforzo, rendendoci davvero snellissime in men che non si dica. Di quali colazioni parliamo? Scopriamole insieme di seguito! Sicuramente resterete a bocca aperta: pronti?
Se non sapete quali colazioni scegliere affinché vi azzerino la fame, optate per le seguenti: vi faranno dimagrire senza alcun tipo di sforzo!
Come detto, in questo periodo preciso dell’anno, in molti iniziano a pensare ad un’alimentazione corretta e soprattutto mirata per far sì che quei chiletti di troppo possano andare via in vista della prova costume. Tantissime persone iniziano a pensare a quali cibi, nutrienti e allo stesso tempo ‘dimagranti’, acquistare al supermercato per poter mangiare e dimagrire al tempo stesso. Ebbene, sappiamo che il momento perfetto della giornata per dare una grande scossa al nostro organismo, cercando di metterlo in condizione di farci dimagrire, è la mattina: facendo colazione. La restante parte della giornata non viene spesso presa in considerazione, semplicemente perché non sempre si è a casa, pronti a cucinare tutto ciò di cui si ha bisogno.
Vediamo allora quali sono le colazioni perfette da preparare per essere snellissimi in men che non si dica!
Tra le colazioni perfette da proporre, per poter perdere peso, troviamo le seguenti:
- Tè e yogurt bianco: queste due sono perfette per chi desidera perdere qualche kg di troppo, ma allo stesso tempo non avere un immenso senso di fame! Bere un bicchiere di tè (freddo o caldo a seconda del proprio gusto) è indispensabile per la mobilità del proprio intestino: solo in questo modo potremo stimolare il nostro organismo. Ovviamente al suo fianco è consigliato uno yogurt bianco con un pugno di cereali. Questa colazione vi sosterrà l’intera giornata!
- Porridge: ne avete mai sentito parlare? E’ davvero buonissimo e pieno di sostanze nutritive! Può essere perfetto da preparare a colazione, per affrontare al meglio la giornata. Possiamo inoltre prepararlo a qualsiasi gusto si preferisce: cioccolato, bianco, frutti di bosco e così via. Basta solo unire lo yogurt o il latte vegetale ai fiocchi d’avena ed il gioco è fatto!
- Pancakes proteici: se preparati con alimenti vegetali, non fanno di certo male al nostro organismo. Al contrario donano una ricarica perfetta per affrontare la giornata in modo impeccabile. Possiamo farcirli con dello yogurt greco o con dello sciroppo d’acero: in questo modo renderemo la nostra giornata davvero perfetta!
- Banana bread: un perfetto dolce da poter mangiare a colazione, senza ingrassare, è sicuramente il banana bread. E’ ricco di proteine e vitamine e soprattutto super nutriente: non avrete fame fino ad ora di pranzo!