Fare la spesa è un momento importante per prendersi cura di sé. Scopriamo qual è il segreto per effettuarla al meglio.
Andare a fare la spesa non è qualcosa che piace a tutti e, il più delle volte, capita di farla di fretta o nei ritagli di tempo. Certo, farla in compagnia può risultare più divertente e meno noioso.
Sembra però che se effettuata con il partner la spesa sia ad esempio più cara e meno sana. A rivelarlo è stato uno studio che detta, quindi, nuove regole per assicurarsi di fare acquisti nel modo giusto e senza correre il rischio di portare a casa troppo cibo spazzatura.
Come effettuare la spesa per non sbagliare
Fare la spesa è un gesto che tutti siamo portati a fare una o più volte a settimana e che determina un certo consumo di energie mentali, sopratutto se lo scopo è quello di mangiare in modo sano. Si tratta, quindi, di un aspetto della vita sul quale si sono svolti persino degli esperimenti ed uno tra questi è quello condotto dall’ESCP Business School di Berlino che ha preso in esame un numero di coppie studiando il loro modo di fare la spesa in coppia o separatamente.
Ebbene, ne è emerso che se in due la spesa risulta più divertente questa è anche più dispendiosa e meno sana. In coppia si ha infatti la tendenza a fare più acquisti compulsivi e a riempire il carrello di cibi golosi ma davvero poco sani. Si deduce, quindi, che l’acquisto della spesa in coppia generi una sorta di euforia che pur essendo positiva e in grado di rendere la spesa più divertente è anche in grado di comprometterne la salubrità.
Come fare, quindi? Per fortuna non serve necessariamente andare a far spesa da soli. Ci si può accordare prima con il partner e stilare una lista. E per non correre rischi si può stabilire una regola che contempli solo l’acquisto di un cibo calorico o poco sano da gustare magari durante la visione di un film o in una cena tra amici. Sebbene sulla carta fare acquisti in coppia non sia esattamente indicato se si punta a fare economia e a mantenersi in salute attraverso il cibo, divertirsi non è sempre un problema. L’importante, oltre ad imparare a non farsi fregare, è seguire questo gesto nel modo giusto, basandosi su delle regole e ricordandosi quanto possa essere piacevole anche comprare cibi sani, magari avendo già in mente ricette golose seppur ricche di alimenti preziosi.